Sienikastike Ohje

Sienikastikkeen voi valmistaa mistä tahansa tuoreista sienistä, kuten kantarelleista tai tatteista!

1. Aloita laittamalla perunat keittymään.

2. Puhdista ja hienonna sienet. Paista ne kuivassa pannussa, kunnes kaikki neste on haihtunut.

3. Lisää pannulle voi, hienonnettu sipuli ja tuoretta timjamia. Kun sipuli on kuullottunut, lisää kuohukerma joukkoon. Mausta suolalla ja pippurilla. Voit halutessasi lisätä loraus vaahterasiirappia mausteeksi!

4. Tarjoa sienikastikkeen kera keitettyjä perunoita ja koristele annos tuoreella timjamilla. Annoksen oheen sopii myös kana, kala tai liha.

PS. Saat kastikkeeseen uudenlaisen aromin kahvilla. Lisää siihen 2 ruokalusikallista kahvipannun pohjalle jäänyttä kahvia ja ylläty positiivisesti!

Annosmäärä: 4Valmistusaika: 30 min

Sienikastike: Historia ja Alkujuuret

Herkullinen sienikastike on kulinaristien suosikki, joka on ollut osa gastronomista kulttuuria vuosisatojen ajan. Sienikastikkeen juuret ulottuvat antiikin Roomaan, missä sienet olivat arvostettuja herkkuja. Keskiajalla tämä kastike vakiinnutti paikkansa Euroopan keittiöissä, nousien erityisesti suosioon Ranskassa ja Italiassa. Suomessa sienikastikkeeseen ovat vaikuttaneet vahvasti sekä venäläinen että pohjoismainen keittiö. Alueellisten erojen vuoksi Suomessa kastikkeessa käytetään usein kantarelleja, suppilovahveroita tai herkkusieniä, mikä tekee siitä ainutlaatuisen ruokaa sienistä.

Sienikastikkeen Valmistaminen ja Ohjeet

Sienikastike on yksinkertainen valmistaa ja tarjoaa lukemattomia mahdollisuuksia eri makuyhdistelmille. Vanhanajan sienikastike rakentuu voista, kermasta ja valituista sienistä, ja mausteina käytetään sipulia, pippuria ja suolaa. Lisäämällä valkoviiniä, kastike saa hienostuneen maun. Vegaaninen vaihtoehto syntyy kaurakermasta tai kasvisliemen pohjalla. Herkkusienikastike pihville on erityisen maukas lisuke. Erityisesti kantarellikastike, jossa sienet paistetaan voissa ennen kerman lisäämistä, korostaa sienten makua ja tekee kastikkeesta täyteläisen.

Terveysvaikutukset Sienikastikkeessa

Sienikastike tuo ruokapöytään paitsi upeaa makua, myös ravinteita. Sienet sisältävät runsaasti terveydelle hyödyllisiä vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja. Ne ovat erinomainen D-vitamiinin lähde, joka on tärkeä luuston hyvinvoinnille. Kuitupitoisuus tukee ruoansulatusta ja auttaa erityisesti valmistettaessa vähärasvaista versiota. Vegaaninen sienikastike on erinomainen valinta, joka sopii monenlaisiin ruokavalioihin. Kohtuudella valmistettuna sienikastike, erityisesti perinteinen sienikastike, voi olla osa tasapainoista ruokavaliota.

Sienikastikkeen ja Viinin Yhdistäminen

Sienikastike muodostaa hienostuneet makuparit erilaisten viinien kanssa. Valkoviinit, kuten Chardonnay ja Sauvignon Blanc, korostavat sienten aromaattisia piirteitä. Tummempien sienikastikkeiden kanssa sopii hyvin Pinot Noir. Myös samppanja tai kuohuviini täydentää sienikastikkeen intensiivistä makua, tuoden esiin viinin hedelmäiset ja mineraaliset sävyt. Oikean viinin valinta korostaa sienikastikkeen makua ja tekee siitä unohtumattoman makuelämyksen, olipa kyseessä sitten herkkusienikastike pihville tai kana herkkusienikastike.