Punajuurilohkot Uunissa

Esilämmitä uuni 220C asteeseen ja valmistele uunipelti leivinpaperilla.

1. Kuori punajuuret ja leikkaa ne lohkoiksi. Aseta lohkot kannelliseen astiaan. Lisää astiaan suola, timjami, rosmariini, öljy ja hunaja. Sulje kansi ja ravista noin minuutin ajan, jotta hunaja leviää tasaisesti punajuurille ja mausteet sekoittuvat hyvin.

2. Aseta punajuurilohkot uunipellille tasaisesti ja paahda niitä noin 40 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä ja rapeita.

3. Mittaa korkeaan astiaan keltuainen, sinappi, etikka ja öljy. Käytä sauvasekoitinta majoneesin valmistamiseen laittamalla terä astian pohjalle. Käynnistä sekoitin ja nosta sitä hitaasti ylöspäin, kunnes seos on riittävän emulgoitunut. Mausta se hienonnetulla rakuunalla ja suolalla. Siirrä majoneesi kylmään jäähtymään punajuurien kypsymisen ajaksi.

Tarjoile lämpimät punajuurilohkot rakuunamajoneesin kera.

Valmis
tusa
ika: 50 min

Ainekset ja Esivalmistelu

Herkulliset ja terveelliset punajuurilohkot uunissa täydentävät hienosti monia aterioita. Ennen aloittamista varmista, että sinulla on tuoreita punajuuria, oliiviöljyä, suolaa, pippuria ja halutessasi yrttejä, kuten timjamia tai rosmariinia. Aluksi pese ja kuori punajuuret huolella. Leikkaa ne tasakokoisiksi paloiksi, jotta ne kypsyvät uunissa tasaisesti. Punajuurilohkojen paistaminen uunissa säilyttää niiden ravintoarvot erinomaisesti ja tarjoaa maittavan makuelämyksen. Kun ainekset ovat valmiit, voit siirtyä maustamiseen oliiviöljyllä, suolalla ja pippurilla. Vaikka yrtit tuovat lisää makua, ne eivät ole pakollisia. Kokeile erilaisia mausteita, jotta löydät oman suosikkisi.

Kypsennysmenetelmät

Punajuurilohkojen kypsennys uunissa vaatii oikean lämpötilan ja paistoajan optimaalisen lopputuloksen saavuttamiseksi. Suositeltu lämpötila on noin 200 astetta. Asettele punajuuren palat leivinpaperilla vuoratulle pellille, jotta kypsyminen on tasaista. Paistoaika riippuu lohkojen koosta, mutta yleensä 30–40 minuuttia on riittävä. Käännä punajuurilohkoja paistamisen puolivälissä, jotta ne kypsyvät tasaisesti ja saavat kauniin paistopinnan. Testaa kypsyyttä haarukalla; niiden tulisi olla pehmeitä, mutta silti hieman kiinteitä. Punajuurilohkot uunissa ovat parhaimmillaan, kun ne ovat saaneet kevyesti karamellisoitua pintaa.

Tarjoiluvinkit

Punajuurilohkot uunissa ovat erinomainen lisä moniin ruokiin. Ne sopivat mainiosti salaattipedille tai osaksi laajempaa ateriaa, joka sisältää esimerkiksi paahdettuja vihanneksia ja proteiinia. Jos haluat lisää väriä ja makua, voit lisätä lohkojen päälle feta- tai vuohenjuustoa ennen tarjoilua. Saksanpähkinät tai hasselpähkinät tuovat annokseen mukavaa rapeutta. Balsamiviinietikka korostaa punajuuren makeutta, joten sitä kannattaa kokeilla mausteena. Punajuurilohkot uunissa ovat monipuolisia ja niitä voi varioida helposti eri kumppaneilla ja mausteilla.

Ravitsemukselliset Edut

Etikkapunajuuret uunissa eivät vain maistu hyvältä, vaan ne ovat myös ravitsevia. Punajuuri on runsaasti kuituja, vitamiineja ja mineraaleja sisältävä kasvis. Se tarjoaa erityisesti foolihappoa, kaliumia ja antioksidantteja, jotka edistävät sydämen terveyttä ja tukevat immuunijärjestelmää. Punajuuren kypsennys uunissa auttaa säilyttämään sen ravintoaineet paremmin kuin keittäminen, mikä tekee siitä loistavan valinnan terveelliseen ruokavalioon. Lisäksi punajuuren verenpainetta alentavat ominaisuudet tekevät siitä erinomaisen lisän päivittäiseen ruokailuun. Nauttiessasi punajuurilohkoja uunissa, saat sekä makuelämyksiä että terveyshyötyjä samassa paketissa.