Pesto Kanapullat

Kokeile vaihtelua perinteisiin lihapulliin valmistamalla herkullisia kana-pestopullia!

1. Sekoita kulhossa kanan jauheliha, pesto, kananmuna, parmesaaniraaste ja korppujauho. Mausta maun mukaan esimerkiksi pippurilla ja yrteillä.

2. Muotoile seoksesta pyöryköitä ja paista ne voissa paistinpannulla tai vaihtoehtoisesti uunissa 200 asteessa noin 15 minuutin ajan.

Valmistusaika: Alle 30 minuuttia

Kana Lihapullien Uudet Tuulahdukset

Kana lihapullat ovat maukas ja ravintorikas vaihtoehto perinteisille lihapullille. Aloita valitsemalla korkealaatuinen kana jauheliha, mikä varmistaa niiden mehukkaan koostumuksen ja maukkaan lopputuloksen. Lisää kana jauhelihaan korppujauhoja, kananmunaa, hienonnettua sipulia sekä mausteita, kuten suolaa, pippuria ja valkosipulijauhetta. Muotoile seoksesta pieniä pyöryköitä ja asettele ne leivinpaperin päälle uunipellille. Kana lihapullat kypsyvät 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia, ollen täysin kypsiä ja herkullisen maistuvia.

Vinkit Parhaiden Kana Lihapullien Valmistukseen

Jotta kana lihapullat säilyttävät mehevyytensä, vältä ylikypsentämistä. Käytä lihalämpömittaria varmistaaksesi, että sisälämpötila saavuttaa 75 astetta. Lisää taikinaan hiukan oliiviöljyä tai kermaa, mikä auttaa pitämään pyörykät mehukkaina. Kokeile erilaisia yrttejä ja mausteita, kuten basilikaa tai timjamia, antamaan lisää makua. Kana lihapullat voi myös paistaa pannulla, jolloin ne saavat ihanan rapean pinnan.

Kana Lihapullien Tarjoiluvaihtoehdot

Kana lihapullat ovat monipuolinen ruokalaji, joka sopii monenlaisiin aterioihin. Ne maistuvat erinomaisesti pastan tai riisin kera, ja voit viimeistellä ne tomaattikastikkeella tai kermaisella sienikastikkeella. Kana lihapullat ovat myös loistava lisä salaattiin tai maukas täyte pitaleipään. Nämä pyörykät ovat myös lasten suosiossa, joten ne sopivat mainiosti lasten juhlapöytään.

Kana Lihapullien Ravintoarvot

Kana lihapullat ovat terveellisempi valinta perinteisten lihapullien sijaan, sillä ne sisältävät vähemmän rasvaa ja enemmän proteiinia. Yksi annos kana lihapullia sisältää noin 150 kaloria ja tarjoaa runsaasti elintärkeitä aminohappoja. Ne ovat myös hyvä raudan ja B-vitamiinien lähde, mikä tukee energian tuottoa ja immuunijärjestelmän toimintaa. Kun kana lihapullat valmistetaan vähärasvaisesta jauhelihasta ja paistetaan ilman ylimääräistä rasvaa, ne ovat erinomainen osa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota.