Lohiparsa Resepti

Harri Syrjäsen herkullisella reseptillä onnistut varmasti! Lohi saa upean maun seesaminsiemenistä ja kevät kimchi valmistuu yllättävän nopeasti. Annoksen kruunaa uunissa paahdetut parsat, jotka saavat makunsa suolasta, voista, sitruunasta sekä valkoviinistä!

1. Kuumenna uuni 220 asteeseen (kiertoilma).

2. Kimchin valmistaminen: Viipaloi kaikki ainekset ohuiksi suikaleiksi. Sekoita joukkoon nesteet, valkopippuri ja suola. Anna maustua vähintään 30 minuuttia.

3. Parsan valmistaminen: Leikkaa parsoista kovat kannat pois. Aseta vuokaan ja mausta suolalla, pippurilla, sitruunamehulla sekä nokareella voita. Voit lisätä pinnalle myös valkoviiniä. Paahda uunissa noin 12 minuuttia.

4. Lohen valmistaminen: Viipaloi lohi kuuteen noin 1 cm paksuiseen palaan. Mausta valkopippurilla ja taputtele seesaminsiemenet lohipalojen pintaan molemmin puolin. Paista pannulla, kunnes lohi on kypsää, mutta sisus jää pinkiksi, noin 4-5 minuuttia.

5. Tarjoile ja nauti!

Valmistusaika: 60 minAnnosmäärä: 2noin 12€ per annos

Katso tallenne tästä>>

Parsa ja Lohiyhdistelmä: Esittely

Parsan ja lohen liitto on klassikko, joka tunnetaan herkullisesta maustaan sekä terveellisyydestään. Tämä duo on löytänyt paikkansa suomalaisten arki- ja juhlaruokapöydissä, vakiinnuttaen asemansa kotikeittiöissämme. Parsan raikas maku täydentää lohen miedosti suolaista vivahdetta täydellisesti, tehden tästä parista monien suosikin. Jotta ymmärtäisimme, miksi parsa ja lohi ovat niin pidettyjä, on syytä tarkastella niiden historiaa sekä merkittävyyttä ruokakulttuurissamme.

Parsa ja Lohi: Hyvinvointia Edistävät Ominaisuudet

Sekä parsa että lohi ovat ravinteikkaita ja tukevat tervettä elämäntapaa. Lohi on erinomainen omega-3-rasvahappojen lähde, jotka ovat tunnettuja sydänterveyden edistäjinä. Nämä rasvahapot myös tukevat aivojen toimintaa ja auttavat vähentämään kehon tulehdustiloja. Parsa puolestaan on kuitupitoinen ja sisältää runsaasti K-vitamiinia sekä foolihappoa. Yhdessä nämä ainekset muodostavat tasapainoisen aterian, joka edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia. Lisäksi, ne ovat vähäkalorisia, mikä tekee niistä oivallisen valinnan painonhallintaan.

Parsa ja Lohi: Kulinaariset Sovellukset

Kokkausmaailmassa parsa ja lohi ovat monipuolisesti käytettävissä eri ruokalajeissa. Lohta voi valmistaa grillissä, pannulla tai uunissa, ja se sopii hyvin erilaisiin marinadeihin ja kastikkeisiin. Parsa puolestaan on herkullinen höyrytettynä, grillattuna tai paahdettuna, ja se täydentää lohen makua mainiosti. Parhaimmillaan parsa on keväisin, tuoreuden ollessa huipussaan. Tämä yhdistelmä sopii niin pääruoaksi kuin osaksi suurempaa ateriaa: alkupalana tai lisukkeena. Parsa ja lohi ovat myös suosittuja ainesosia salaateissa ja pastoissa, joissa niiden maut korostuvat erityisesti.

Parsa ja Lohi: Suosituimmat Reseptit

Parsa ja lohi ovat inspiroineet monia reseptejä, joista on tullut ruokailijoiden kestosuosikkeja. Yksinkertainen tapa valmistaa parsa ja lohi on paistaa ne uunissa, jolloin sitruuna, tilli ja valkosipuli korostavat niiden luonnollisia makuja. Grillissä valmistettuna parsa ja lohi tarjoavat savuisen herkullisen aterian. Lohi ja parsa pastassa on hienostunut mutta helppo valmistaa, ja tuo raaka-aineiden parhaat puolet esiin. Näillä resepteillä voi nauttia parsa ja lohi herkkuja vuoden ympäri.