Katkarapupasta

1. Keitä vermicellit kasvisliemessä pakkauksen ohjeiden mukaisesti ja valuta ne siivilässä. Palauta vermicellit kattilaan odottamaan.

2. Ota katkaravut sulamaan noin 10 minuuttia ennen ruoanvalmistusta tai sulata ne juoksevan veden alla. Purista katkaravuista mahdollinen ylimääräinen neste ja kuivaa ne huolellisesti.

3. Kuori ja hienonna sipulit. Huuhtele ja kuori parsat. Napsauta parsojen alaosasta puinen osa pois ja viipaloi jäljelle jäänyt osa. Kuullota ensin sipuleita kuumalla pannulla oliiviöljyssä, kunnes ne pehmenevät. Lisää pannulle viipaloitu parsa, voi sekä sitruunankuori ja -mehu. Peitä pannu kannella ja kypsennä parsaa höyryssä, heilutellen pannua ajoittain.

4. Kun parsa on lähes kypsää, lisää katkaravut pannulle. Paista muutaman minuutin ajan ilman kantta, kunnes katkaravut saavat hieman väriä. Lisää mausteet ja tarkista maku.

5. Yhdistä katkarapu-parsaseos keittämiesi vermicellien ja valmiin peston kanssa. Sekoita huolellisesti ja lisää makusi mukaan joko sitruunamehua tai oliiviöljyä.

Viimeistele annos tuoreella korianterilla ja tarjoile parmesaanimurun kera.

Valmistusaik
a: 20 min

Raaka-aineet ja esivalmistelut

Valkosipuli-katkarapupasta on makujen sinfonia, joka on sekä helppo että nopea valmistaa. Laadukkaat ainesosat kuten tuoreet katkaravut, basilika, valkosipuli, pinjansiemenet, parmesaanijuusto ja oliiviöljy muodostavat täydellisen peston. Valitse aina tuoreimmat ainekset, sillä ne takaavat parhaan makuelämyksen. Ennen kuin aloitat, varmista, että kaikki tarvittavat raaka-aineet ovat esikäsiteltyjä ja katkaravut valmiiksi kuorittuja ja puhdistettuja. Tämä varmistaa, että valkosipuli katkarapupasta valmistuu käden käänteessä. Keitä pasta al denteksi, jotta se imee itseensä kaikki peston herkut.

Valmistusvaiheet

Valmistus alkaa peston sekoittamisella. Yhdistä basilika, valkosipuli, pinjansiemenet ja parmesaanijuusto tehosekoittimessa. Lisää oliiviöljyä vähitellen, kunnes syntyy samettinen tahna. Mausta pesto suolalla ja pippurilla oman maun mukaan. Keitä tankoparsa pasta suolatussa vedessä sillä välin. Ennen kuin pasta on täysin kypsä, kuumenna pannulla hieman oliiviöljyä ja lisää katkaravut. Paista niitä vain hetki, jotta ne saavat kauniin vaaleanpunaisen värin. Valuta pasta ja yhdistä se peston sekä katkarapujen kanssa, ja näin valkosipuli-katkarapupasta on valmis nautittavaksi. Sekoita hyvin ja tarjoile heti.

Tarjoiluvihjeet

Tämä katkarapu pestopasta sopii erinomaisesti sekä arkeen että juhlaan. Voit tarjota sen yksinkertaisen vihersalaatin oheen tai rikastuttaa annosta paahdetuilla kirsikkatomaateilla ja rucolalla, jotka tuovat lisää väriä ja makua. Valkosipuli-katkarapupasta toimii loistavasti myös brunssin osana, kun kaipaat jotain erityistä tarjoiltavaa. Viimeistele annokset paahdetuilla pinjansiemenillä ja raastetulla parmesaanilla, mikä nostaa makuelämyksen uudelle tasolle. Ruoka on parhaimmillaan heti valmistettuna, mutta se maistuu mainiolta myös kylmänä esimerkiksi lounaana.

Hyvinvointivaikutukset

Valkosipuli katkarapupasta ei vain ilahduta makuaisteja, vaan se on myös terveellinen ateria. Katkaravut ovat mainio proteiinin lähde ja sisältävät vähän kaloreita. Omega-3-rasvahapot tukevat sydämen terveyttä. Pesto tuo ruokaan terveellistä oliiviöljyä sekä basilikasta saatavia antioksidantteja. Katkarapu pestopasta on siis maukas ja ravitseva valinta, josta nautit jokaisella suupalalla. Nauti tästä herkusta tietäen, että se tuo samalla mukanaan hyviä ravintoaineita.